身上有没有狐臭是我们不能够决定的。在这样炎热的夏季,如果我们身边存在狐臭的朋友是很难熬的,对于有狐臭的朋友也是难以启齿的。那在这样炎热的夏季怎样减轻狐臭呢?对于我们有狐臭的朋友,可以从饮食上减轻。下面我们就简单介绍一下。
1.多饮乳酸饮品,乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长,所以,经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。
2.保持水分补充,多吃富含水分的蔬果瓜类,西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
3.如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉,红肉即猪肉、牛羊肉,所以要减少油脂等的摄入。
4.忌吃“有味”食品,味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。
狐臭给我们到来了很大的困扰,是一种很常见的疾病。所以我们在日常生活中一定要引起重视,比如:保持身体清洁、穿宽松透气的衣服、味浓的食物少吃(如咖喱)。这些都可以减轻狐臭。炎热的夏季怎样减轻狐臭?就这么做,疾病才会远离我们的。